sumi, eu sei...

oi, magrelas! como vocês estão? espero que bem.

eu sei que eu disse que tava voltando e depois sumi de novo, mas eu tenho motivos... primeiro que eu quase não ligo mais direito o computador, sei lá, eu fico na internet pelo celular mesmo, hahaha, bendito Android. e segundo... bem, eu meio que perdi totalmente o controle nos últimos dias e saí comendo tudo que eu via pela frente. sei que isso não é justificativa, talvez se eu tivesse continuado a postar aqui eu teria me motivado mais, mas sei lá, eu fiquei um pouco com vergonha, admito.

mas a coisa boa de ter ficado um tempo sem me comunicar é que eu tenho novidades! bom, pra começar, minhas clavículas estão começando a aparecer. ok, grande bosta, clavículas, mas sei lá, é bom ver um osso no meio de tanta gordura nojenta. sábado passado eu comecei, finalmente, a academia. meu treino é um tantinho fraco, na minha opinião, mas como ainda são os primeiros dias achei melhor não pedir algo mais forte. eu ainda não tenho muita resistência, então 20 minutos de aeróbico pra mim é um suplício, mas espero que com o tempo isso melhore. tô indo todos os dias, tirando dois que eu deixei pra relaxar os músculos que estavam doendo muito. quanto aos resultados, talvez ainda seja cedo demais pra falar, mas não notei muita diferença. quer dizer, quando eu forço a barriga, por exemplo, fica durinha porque meus músculos estão mais fortes, mas ainda estou cheia de banha e não perdi quase nada de peso. se bem que, comendo como eu estava... enfim, estou pesando 54 redondinho segundo minha última pesagem hoje.

ontem eu comecei a dieta do leite, primeiro porque precisava me controlar, e segundo porque ficar de NF e LF aqui na casa da minha mãe é muito muito difícil, ela tem essas coisas de querer comer comigo e etc. então quando eu faço uma dieta concreta e conto pra ela pelo menos ela não me força a comer, né. ah, aconteceram uns problemas na casa do meu pai e agora eu tô morando aqui com minha mãe. enfim, ontem minha mãe trouxe umas coisas deliciosas para o jantar, porque ela esqueceu que eu tava de dieta, mas eu me segurei e consegui não comer nada. ainda é cedo pra contar vantagem, quer dizer, tô só no segundo dia, mas até agora está tudo dando certinho. inclusive eu nem cheguei a tomar os seis copos de leite ontem, tomei só três.  também estou usando uma daquelas cintas que apertam e modelam o corpo porque li em algum lugar que isso diminui a cintura dupla. não sei se é verdade, mas pelo menos tô tentando. uso todo dia pra dormir e pra ir pra escola, tiro pra ir pra academia porque não é legal fazer exercício toda apertada, né... pra falar a verdade eu esqueci de usar alguns dias, mas ok, isso é costume e logo logo fica meio automático.

acho que é isso... vou passar no blog das senhoritas agora.

beijos da ogra,
Fiona.

notícias rápidas + primeira meta

oi meninas, tudo bem? tô super feliz hoje, me pesei na farmácia e tô com 55,0 kg, redondinho! cheguei na minha primeira meta. :D eu tô meio sem tempo porque tenho prova de física amanhã, então tenho que estudar... hoje eu andei 11 km! 3 km até a cada do meu namorado, 5 km no parque e depois mais 3 km de volta pra casa. tô de NF e pretendo ficar até amanhã pelo menos... tenho que ir estudar física, amanhã passo no blog de vocês.

bjbj!
Fi.

we fear rejection, prize attention, crave affection, dream, dream, dream of perfection

oi, gente, tudo bom? bom, eu tive um fim de semana meio pesado, briga pra cá, intriga pra lá... e meu pai sempre me leva pra comer fora nesses dias, então já sabem. até ontem eu tava com 55,7 quilos, mas de noite a gente comeu esfirra aqui em casa e aí acabei exagerando, uma coisa leva à outra e hoje tô com 60,2. apesar disso, eu tô me sentindo bem. na escola umas três pessoas comentaram que eu tinha emagrecido, eu desconversei com "ah, mas eu emagreci nas férias"... só que uma delas até disse "não, mas você emagreceu mais". sei lá, fiquei bem feliz. sei que só perdi um quilo até agora, mas eu tô me sentindo mais magra mesmo, vai ver é porque tô ficando de NF quase sempre que dá e quando não dá faço só uma refeição. isso me deixa mais leve... enfim, também fico animada porque falta só 1 quilo pra minha primeira meta! e depois são mais 10 até a perfeição. já cheguei a pesar 70 quilos e ter perdido quase 15 deles é um alívio, faz parecer que 10 não são tanto assim. mas eu não me iludo, sei que os últimos são os mais difíceis de perder.

eu tava me olhando no espelho hoje e percebi que agora a coisa que mais me incomoda são minhas coxas. sério, elas estão e-nor-mes. acho que sempre foram, mas antes eu me concentrava mais na barriga ou algo assim. enfim, vou tentar fazer bastantes exercícios específicos para tirar a gordura da perna e ver no que dá... se eu montar uma série eu posto aqui, apesar de eu nem estar fazendo a antiga, rs. hoje voltei da casa do meu namorado a pé, o que são uns 2 km de caminhada. não é nada muito significativo mas pelo menos não fiquei parada... quarta eu vou andar mais 2 km pra ir pra psicóloga.

bom, não tenho muitas novidades, até agora hoje eu tô de NF, sobrevivendo só com chiclete e água com limão. tô tentando ficar de NF até sexta, não sei se vou conseguir porque é bastante tempo e quando eu ameaço passar mal eu sempre como alguma coisinha. espero que até o fim de semana eu já esteja com 54 quilos, pelo menos. quero fechar esse ano na minha meta: 45. ano que vem é um ano de mudanças e eu não quero ser gorda e continuar na mesma até lá.

vou passar no blog de vocês agora.

beijos,
F., a ogra

de volta?

oi, magrelas! eu sei que dei uma sumida colossal, mas não foi porque eu desisti da ana. bem... não inteiramente. meu progresso tinha estagnado então eu resolvi ficar algumas semanas comendo "normalmente" para manter o peso e depois voltar a tentar emagrecer. funcionou, eu mantive mais ou menos 57 quilos, às vezes engordando um ou emagrecendo um, mas mais ou menos no mesmo. o problema é que eu comecei a me acostumar novamente à quantidade de comida que eu estava ingerindo, e ficou cada vez mais difícil voltar à rotina de NFs e LFs... enfim, não passava quase um dia sem que eu pensasse em ficar de NF, mas eu quase nunca conseguia e insistia que amanhã eu faria. mas esse "amanhã" nunca chegava, então resolvi voltar com o blog para ver se isso me dava um pouco de ânimo...

enfim, meu peso continua mais ou menos no 57. hoje eu comi de manhã um pedaço de club social de pizza e de noite um pedaço pequeno de lasanha de berinjela. sei que algumas de vocês devem estar pensando "eca", mas é bem gostoso hahaha. eu me peguei quase colocando dois pedaços, mas aí me segurei e coloquei só um. eu fiquei morrendo de fome na hora do almoço, mas resolvi não comer nada pra "treinar" minha capacidade de fazer NF de novo. bem, eu quase morri de tanta fome. é estranho, porque antes eu quase não sentia fome fazendo NF, e agora só ficar sem almoço é uma tortura. bem, espero que eu consiga progredir e sentir cada vez menos fome... eu não ia comer hoje a noite, mas meu pai me chamou para jantar então acabei comendo um pedaço de lasanha.

ainda continuo muito insatisfeita com meu peso. apesar de quase sempre que eu vejo pessoas que não via há um tempo elas comentarem de como eu emagreci, continuo com uma barriga enorme, e isso me desanima muito. eu pulei uns 5 minutos de cordas hoje, não é quase nada mas pelo menos eu fiz alguma coisa, né? rs. mas o próximo fim de semana que eu ficar com a minha mãe vou me matricular na academia, aleluia, e aí pretendo fazer exercícios pelo menos três vezes por semana (segunda, quinta e sexta).

bom, por enquanto ainda não tenho mais novidades. vou passar no blog de vocês agora.

beijos,
F., a ogra.

odeio ser forçada a comer

oi magrelas, tudo bem? sei que tô meio sumida mas nem tô ligando o computador direito. vou começar a atualizar o blog pelo celular. se bem que vocês também não passam mais por aqui, não quero fazer drama mas sinto falta do apoio de vocês.

enfim... ontem não foi um dia bom em vários aspectos. saí com meu namorado e óbvio que quando ele fica com fome e eu digo que não vou comer, ele fica insistindo até eu me entupir de comida. pra vocês terem idéia, a gente comeu uma ruffles depois fomos no Starbucks e ainda por cima no McDonalds! engordei por causa disso, mas ok, bola pra frente.

hoje vou ficar de NF, não quero nem saber. faz muito tempo que não faço isso e preciso me sentir leve. tô com 57.7 quilos. tô emagrecendo muito, muito devagar, e não tô gostando disso. preciso perder mais 4 quilos até o fim das férias, e só faltam quinze dias mais ou menos. um problema é que na casa do meu pai não tem balança e eu vou voltar pra lá segunda, vou ter que me virar com balanças de farmácia. por outro lado, lá eu fico sozinha basicamente o dia inteiro, então é muito mais fácil controlar o que eu como.

ontem pela primeira vez repararam que eu emagreci. disfarcei e disse que foram só dois quilos, mas me senti muito bem.

hoje ainda não comi nada. quando eu acordei minha mãe levou leite com nescau pra mim, mas eu não bebi. agora tenho que ir tomar banho porque meu namorado vem passar o dia aqui em casa. espero ter força e que não me obriguem a comer.

mais tarde passo no blog de vocês.

beijos,
Fiona, a ogra.

notícias

oi gente. desculpa ficar um tempo sem atualizar aqui, mas minhas férias tem sido mais ou menos acordar, sair, voltar de madrugada, ficar lendo e dormir. nem liguei o computador direito nos últimos dias.

bom, ontem o dia começou péssimo. fui me pesar e eu tinha engordado DOIS QUILOS. assim do dia pra noite, e olha que eu só tinha comido palmito e um pedaço (pequeno!) de bolo de chocolate no dia anterior. caralho, como é que eu fui engordar assim do nada? fiquei me sentindo horrível, como se todo meu esforço tivesse sido jogado no lixo... senti mesmo que foi. tô tentando ficar o máximo possível sem comer, mas quando bate aquela fome arrasadora, também tento fazer escolhas mais saudáveis. por exemplo, ontem às três da manhã me dá aquela vontade louca de comer... aí ao invés de eu me encher de doces, comi meio pepino! bom, né?

enfim... intake de ontem:

2 bolachas de água e sal: 68 kcal.

meio pepino: 22,5 kcal. 

total: 90,5 kcal.

bom, quando eu fui me pesar hoje de manhã tinha "recuperado" os dois quilos engordados, mas mesmo assim não fiquei feliz. poderia ter emagrecido mais se esses quilos não tivessem magicamente voltado! e nem é questão de roupa ou balança, eu sempre me peso pelada e na mesma balança, então... hoje eu tava com 58,2 quilos. espero chegar logo aos 57! tá me dando uma animaçãozinha porque tô chegando mais perto da minha primeira meta. e quem sabe se eu continuar assim consigo emagrecer os dez quilos antes da volta às aulas. pra isso, tenho que estar com 53.

sinceramente, não tô sentindo muita diferença no meu corpo. continuo me achando muito gorda. mas tudo bem., né, eu só emagreci 5 quilos, faltam ainda longos 13 pra eu chegar à magreza. tô precisando me exercitar mais, mas é foda, eu fico com preguiça em casa, tô precisando me matricular na academia de uma vez. um saco depender da minha mãe pra isso, ela vive enrolando e nunca vai. 

hoje pela primeira vez em uma semana eu não saí de casa. fui no cabeleireiro, pintei e cortei o cabelo, fiz a unha e essas coisas. não almocei porque acordei 15h. aliás, uma das ótimas coisas dessa minha rotina de férias é o fato de eu quase não parar em casa e portanto não ter gente vigiando o que eu como. minha mãe fez sopa pro jantar. eu não gosto muito de sopa, mas tava gostosa, até. o problema é que eu comi um prato cheio e ainda um pedaço de pão e ela ficou insistindo pra eu comer mais e não sei o quê. caramba, mulher, acabei de comer, porra, tô me sentindo um balão já. desviei dizendo que não gostava de sopa, o que é verdade, e aí ela me deixou em paz. acho que já comi demais por hoje! vou tentar ficar só nisso, mas, se a fome apertar, talvez eu coma mais meio pepino hahaha.

intake de hoje:

um prato sopa de abóbora: 263 kcal. 

um pedaço de pão italiano: 70 kcal. 

total: 333 kcal. 

eu não deveria ter comido o pão, porque além de ter um monte de calorias ainda é carboidrato e carboidrato só engorda, argh... mas eu amo pão, é meio de família, meus pais e minha avó são assim também. de qualquer forma, tinha metade da baguete ali e eu comi só um pedacinho, pra minha mãe não me encher o saco. acho que isso é uma conquista.

tô me sentindo gorda. às vezes eu penso em largar tudo e voltar a comer "normalmente" de novo, mas até aí às vezes eu também penso em voltar a comer carne... e não faço. porque ambas as coisas são por um bem maior. sei lá. só queria que os resultados viessem um pouco mais rápido... no espelho, não senti diferença nenhuma. 

vou parar de lamentar e me entupir de água, porque já tá dando fome de novo... 

beijos da ogra,

Fiona.

58!

oi meninas, tudo bem? tô morrendo de sono!!! hahaha

de manhã eu me pesei, estou com 58,7 quilos. o progresso tá sendo lento, mas pelo menos ainda não estagnei. odeio subir na balança e estar exatamente com o mesmo peso do dia anterior, nem uma grama a menos. fico desesperada, sério.

enfim, ontem eu fiquei de NF o dia todo! ê, parabéns pra mim. hoje meia noite mais ou menos, eu e meu namorado fizemos lasanha então eu tive que comer pelo menos um pouquinho... o problema é que como eu sou descontrolada, "pelo menos um pouquinho" não existe. acabei comendo demais da droga da lasanha. bom, foram em suma umas 48 horas ou um pouquinho menos de NF. eu consigo fazer NFs longos, o problema é que eu sempre acabo ou tendo uma compulsão ou sendo obrigada a comer no fim deles. é um saco, parece que todo meu esforço foi jogado no lixo.

intake de hoje:
dois pedaços grandes de lasanha: 512 kcal.

sei lá, me senti muito culpada, então quando cheguei em casa miei tudo que eu pude. fazia muito tempo que eu não miava, eu tava meio que evitando isso. mas eu sei que a mia sempre volta... não adianta lutar contra. tô me sentindo gorda e enorme, tomei uns quatro laxantes também. o problema é que eu tomo o que tem aqui, o Naturetti, e ele não faz quase efeito nenhum em mim. amanhã vou na farmácia comprar outro e comprar sal amargo também, porque dizem que além de um ótimo laxante, ele é desintoxicante também e só deus sabe como eu preciso ser desintoxicada.

vou trazer um assunto meio "polêmico" aqui e sei que muitas de vocês vão acabar me reprimindo, mas se eu não puder falar sobre isso aqui, então não posso em nenhum outro lugar. bom, lá vai: sei lá, eu me sinto muito tentada a começar a cheirar coca todo dia. não faço isso porque eu sei que faz muito mal e além disso meu namorado odeia que eu cheire, mas... cara. vocês não tem noção de como emagrece, e rápido. quase toda vez que eu cheiro eu perco mais de meio quilo. do dia pra noite... é foda, porque essa merda vicia demais. eu quase sempre me arrependo, mas quando eu vejo o resultado na balança no dia seguinte me faz pensar que talvez valha a pena. sei lá.

hoje quando eu tava lá na casa do meu neném um amigo me chamou indiretamente de gorda. eu fiquei muito, muito puta e chateada, acabei até chorando (não queria ter feito isso mas...). talvez eu esteja me sentindo tão mal por causa disso. sei lá, é foda, eu sofro tanto e eu consegui emagrecer quase cinco quilos, mas parece que ninguém repara nisso. é uma grande merda. mas eu vou provar que eles tão errados e minha vingança vai ser doce porque eu vou estar magra e lindo e esfregar isso na cara de todo mundo.

bom, vou fazer meus exercícios e talvez ver um filme antes de dormir. eu tinha prometido que ia fazer minha série todo dia e não estou fazendo isso, mas sei lá, é que eu fico tão dolorida depois... talvez isso seja algo bom, eu sinto que tô criando músculo de alguma forma. bom, é isso.

espero que vocês estejam bem. vocês sabem que eu só desejo o bom e o melhor pra vocês.

beijos da ogra,
Fiona.